怎么才有充足的母乳

Question

怎么才有充足的母乳

Answer 1

想要拥有充足的母乳，最关键的是产妇要保持情绪平稳，心情愉悦。产后最好尽早让宝宝吮吸母乳，吸奶器也可以，另外每天还要把未喝完的母乳挤出。产后产妇的食欲逐渐恢复后，适当的补充一些有催奶功效的食物，如乌鸡汤或者猪蹄汤。