坐月子可以吃红糖吗

Question

因为在坐月子期间不能喝冷水，所以让家里冲了红糖水，坐月子期间可以吃红糖吗？

Answer 1

坐月子可以吃适当红糖。红糖主要起到活血化瘀的作用，对于产后女性，能够促进子宫收缩，将恶露尽快排出，可以加快身体尽快恢复。红糖还可以起到补血的作用，能够有效改善产后因为气血不足引发的气虚等现象。建议产后在坐月子期间尽量做到荤素搭配，营养均衡，多休息，避免过度劳累，才可以加快身体尽快恢复。