孕中期肚子胀怎么办

Question

在怀孕中期时频繁出现肚子胀情况，孕中期肚子胀怎么办？

Answer 1

孕中期肚子胀可选择保持饮食规律，多食用清淡易消化食物，避免暴饮暴食，能够帮助改善腹胀，情况严重的可选择服用促进消化药物，比如健胃消食片，同时要多喝温开水，多吃些粗粮，比如红薯、南瓜等，都能促进胃肠道蠕动，平时也要适当运动，避免久坐，适当运动也能促进身体新陈代谢，平时要多呼吸新鲜空气，保持心情放松。