孕期一定要左侧睡觉吗

Question

孕期一定要左侧睡觉吗？

Answer 1

孕期尽量保持左侧睡觉。孕期的睡眠姿势是非常重要的。在孕早期，孕妇想睡什么姿势都可以，只要自己舒服就好。到了孕中期，随着胎儿的成长，子宫会慢慢的变大，此时不宜采用趴睡的姿势，会影响胎儿的发育，可以选择仰卧和侧卧。孕后期可以选择左侧卧位，这样可以缓解子宫的血管张力，改善胎儿的缺氧状况，从而促进胎儿的发育。