孕晚期晚上燥热睡不着怎么办

Question

孕晚期晚上燥热睡不着怎么办？

Answer 1

孕晚期晚上燥热睡不着，可能是因为阴虚，可以服用一些具有滋阴清热安神的中药。平时要多休息，保持精神放松，睡觉之前可以听一些轻柔的音乐。孕妇要保持身体处在适宜温度，同时要穿着纯棉吸汗的衣物，避免出现心浮气躁的症状。还要注意饮食，不要吃辛辣、油腻以及刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。如果失眠情况持续未得到好转，建议及时就医。