孕后期耻骨疼的厉害怎么办

Question

孕后期耻骨疼的厉害怎么办？

Answer 1

孕后期耻骨疼的厉害可通过改变睡觉姿势、局部热敷、放松心情等方式进行改善。1.改变睡觉姿势，孕晚期的女性可以采取侧卧位等方式进行休息，减少子宫对耻骨的压迫，从而减轻疼痛。2.局部热敷，耻骨发生疼痛时，耻骨周围的神经都处于比较紧张的状态，可以通过热敷，促进神经肌肉放松，从而减轻疼痛。3.放松心情，耻骨疼痛会引起孕妇精神紧张，此时可以通过放松心情的方式，促进肌肉舒张，减轻神经对于痛觉的敏感性，从而减轻疼痛感。