孕妇可以吃宵夜吗

Question

晚上饿了，孕妇可以吃宵夜吗？

Answer 1

孕妇可以吃宵夜。孕妇在夜晚特别饥饿的情况下，可以进食，但要在睡觉之前2-3个小时吃完宵夜，饮食要选择低脂、易消化、低脂肪的食物，如水果、牛奶、酸奶、全麦面包、孕妇奶粉等，高脂高热量的食物，如油炸、披萨、各种零食、垃圾食品等，尽量不要多吃。孕妇晚上吃宵夜，会影响到睡眠，会引起结石，还会引起肥胖，所以尽量不吃，如果肚子很饿的话，可以适当吃一些。