孕妇可以吃红米吗

Question

怀孕了，可以吃红米吗？

Answer 1

孕妇可以吃红米，红米是一种具有很高的营养价值的发酵大米，其中富含维生素B和维生素A，孕妇可以通过食用红米来补充营养，避免由于维生素B缺乏而导致的末梢神经炎、口腔溃疡、舌炎、贫血等疾病，从而改善视力，改善皮肤的健康状况，促进身体的发育。孕妇在孕期特别是中晚期，会发生缺铁性贫血，红米富含铁，可以帮助孕妇避免贫血。