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孕妇积食不消化怎么办？

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孕妇积食不消化怎么办？

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高珊副主任医师中日友好医院

孕妇有胃积食的时候可以多做一些按摩，可以促进肠胃的蠕动，有助于消化。还可以多吃一些有益于调节肠道菌群的益生菌，能够促进消化，缓解胃积食，还可以多走走。平时要注意少吃多餐，避免食用油腻和辛辣的食物。要保证自己的生活节奏，避免熬夜，要保持良好的精神状态。女性可以定期到医院做孕检。怀孕期间最好不要到人多的场所，最好呆在家里，最好是通风良好的场所。

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