怀孕晚上睡觉频繁翻身怎么治疗

Question

怀孕晚上睡觉频繁翻身怎么治疗

Answer 1

怀孕晚上睡觉频繁翻身是正常的情况，不用过于紧张，只要睡姿保持正确即可。一般频繁翻身睡眠质量不好，对宝宝及大人是有影响的，通常是向左侧睡对宝宝跟大人比较好。若是是睡眠不好，要查原因，是不是白天睡得太多，注意休息，注意个人卫生，适当锻炼，调整饮食规律，调整睡眠规律。