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怀孕晚上睡觉频繁翻身怎么治疗

病情描述:

怀孕晚上睡觉频繁翻身怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高珊副主任医师中日友好医院

怀孕晚上睡觉频繁翻身是正常的情况，不用过于紧张，只要睡姿保持正确即可。一般频繁翻身睡眠质量不好，对宝宝及大人是有影响的，通常是向左侧睡对宝宝跟大人比较好。若是是睡眠不好，要查原因，是不是白天睡得太多，注意休息，注意个人卫生，适当锻炼，调整饮食规律，调整睡眠规律。

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