跑步减肥是饭前好还是饭后好呢

Question

我身体比较肥，想要通过跑步减肥，但是不知道在饭前跑好还是在饭后好好？

Answer 1

跑步减肥一般情况下选择饭后会比较好，具体分析如下：
因为在跑步的时候会消耗身体内的大量热量，如果在饭前进行跑步减肥，就有可能会出现低血压或低血糖的情况，影响个人身体健康，所以选择饭后跑步减肥会比较好。
如果跑步减肥的效果并不是特别明显，也可以通过埋线溶脂的方式进行改善。