饭后多久可以运动

Question

最近胃肠功能不是很好，医生建议我饭后运动一下，请问饭后多久可以运动？

Answer 1

通常情况下，饭后1-2小时左右可以运动，具体分析如下：
饭后如果能够适当运动，可以在一定程度上增强身体抵抗力，加快体内毒素以及废物的排出，而通常建议在饭后1-2小时左右运动，能够降低出现胃痛、恶心等身体不适的几率，更有利于身体健康。求美者若想达到健身效果，还可在医生的指导下做胃旁路手术、缩胃手术等，以达到健身、变美的效果。