饭后运动能减肥吗

Question

我想减肥，朋友说让我晚饭后进行运动，我想了解一下，饭后运动能减肥吗？

Answer 1

饭后运动一般能减肥，但是应长期坚持才可以。
人在运动时会使身体血液循环加速，因此会促进身体新陈代谢，所以对能量的需求也会提高，机体为了满足能量的需求，就会燃烧脂肪，从而使身体出现排汗的症状，达到减肥的效果。因此饭后运动一般能减肥。
运动减肥需要持之以恒的毅力，效果比较慢。可以去正规的医美机构进行无创溶脂术、局部抽脂术进行手术减肥，可以获得良好的效果。