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减肥的误区有哪些
病情描述:
最近总觉得自己有些胖想要减肥,但是又不知道该怎么减肥,请问减肥的误区有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王强 副主任医师 山东省立医院 2022-11-15 03:27
    减肥的误区有水果餐减肥、节食减肥、滥用药物减肥。 1.水果餐减肥:部分人认为不吃主食可以通过吃水果餐的方式减肥,但水果中含有的糖分比较高,过量地食用水果不仅不会减轻体重,还有可能会影响体内的血糖水平。 2.节食减肥:部分爱美者在减肥期间会使用节食减肥的方式,然而长时间节食有可能会造成体内内分泌紊乱、胃肠道不适等症状。 3.滥用药物减肥:部分爱美者还会私自滥用减肥药,如果使用药物不当,有可能会严重影响到身体的健康。 如果爱美者想要减肥,一定要使用科学健康的方式减肥,还可以到正规的医美机构通过光纤溶脂术、抽脂手术、注射瘦身针进行减肥。
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