睡觉能减肥吗，睡的对才能瘦得快吗

Question

有个朋友说睡觉能减肥，我想问问睡觉真的能减肥吗，睡的对才能瘦得快吗？

Answer 1

一般情况下，睡觉能减肥，睡得对才能瘦的快。具体内容如下：
睡觉能减肥是因为爱美者在睡觉时体内会释放一种物质，可以帮助体内脂肪分解代谢，从而达到减肥的目的。爱美者在日常生活中尽量保持早睡，选择侧睡、瑜伽式睡姿等，所以睡得对才能瘦的快。如果爱美者有肥胖烦恼，可以前往正规医院，在医生的指导下通过光纤溶脂、吸脂术等方法进行减肥。