全身皮肤干燥起白屑时,可通过体内补水及维生素、体外补水、充足睡眠等方法改善。
1.体内补水及维生素:体内缺乏维生素和水分时,常会导致皮肤干燥、起白屑,建议平时多喝水,每天饮水量达到2000毫升以上,为身体补水。还要注意多食用新鲜的水果、蔬菜,如西红柿、猕猴桃、柑橘、柠檬等,为身体补充维生素,对滋润肌肤有帮助。
2.体外补水:体外补水也可缓解皮肤干燥、起白屑症状。如洗完澡后要及时使用身体乳、甘油等涂抹滋润保湿。天气过于干燥时,还可在室内使用加湿器,增加室内湿度,有助于缓解皮肤干燥问题。
3.充足睡眠:有充足的睡眠时间,才可促使受损的细胞修复,可使皮肤变得更加光滑、有弹性。