少吃肉能达到降低血压的功效吗

Question

我最近总是头晕，血压一直很高。少吃肉能达到降低血压的功效吗？

Answer 1

血压降低。发表在《公共健康营养学》期刊上的一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。