肾虚吃什么好

Question

我是个比较爱吃的人，没什么忌口，不挑食，吃点什么能补补我的肾呢？

Answer 1

靠食补对肾虚的治疗是有一定帮助的，肾气虚弱的人可食用一些具有温阳益气作用的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、核桃仁等。中医认为，肾虚多由于先天禀赋不足，或后天饮食失养，或劳倦内伤，或久病损伤阳气所致。可见肾虚的形成往往是换一个长期的过程，单纯依靠短期的生活方式调整是无法对肾中精气进行补充修复的，最好的方法还是对肾本身慢慢进行调理。如在医生的指导下服用同仁堂锁阳固精丸等，该药由锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲等24味中药材组成，温肾固精。用于肾阳不足，肾气不固所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。利用药物温肾固精的同时配合食补，能够更好的治疗肾虚。