失眠症状与表现有哪些

Question

失眠症状与表现有哪些

Answer 1

失眠症状主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒及日间功能障碍，严重程度从轻到重依次为短暂性失眠、短期失眠和慢性失眠。

1、入睡困难

躺床后超过30分钟无法入睡，可能与焦虑、环境噪音等生理因素有关，也可能由甲状腺功能亢进等疾病导致。

2、睡眠维持障碍

夜间频繁觉醒或觉醒后难以再次入睡，常见于抑郁症、慢性疼痛等病理状态，或与咖啡因摄入过多相关。

3、早醒

比预期时间提前1-2小时醒来且无法继续睡眠，多与年龄增长有关，也可能是抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征的表现。

4、日间功能障碍

白天出现注意力下降、情绪烦躁或嗜睡，长期可导致记忆力减退，需警惕焦虑症、神经系统病变等潜在疾病。

保持规律作息、避免午睡过长，出现持续失眠症状建议尽早就诊睡眠专科，必要时进行多导睡眠监测明确病因。