乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等因素引起。
保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。减少咖啡因、高脂饮食摄入,选择宽松舒适内衣,适度运动有助于缓解症状。
可能与雌激素水平异常、孕激素不足有关,常表现为乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、枸橼酸他莫昔芬等调节内分泌药物。
中医认为肝气郁结、冲任失调是主要病机,表现为经前乳痛加重。可采用柴胡疏肝散、桂枝茯苓丸等方剂,配合针灸疏通经络。
对于可疑恶性或药物治疗无效的局限性肿块,可能与乳腺导管扩张有关,需行肿块切除术或区段切除术明确诊断。
建议每月进行乳房自检,定期专科复查,保持情绪稳定有助于症状控制。出现乳头溢液、皮肤改变等异常应及时就医。