在中医理论中,肾精是人体生长发育和生殖繁衍的关键,肾精亏虚是导致早衰的根源。因此,可以吃具有
补肾精、
抗衰老作用的中药进行调理,如八子补肾胶囊。八子补肾胶囊采用了菟丝子、枸杞子、五味子等八种天然植物种子药和鹿茸、人参等名贵中药材配伍而成,具有补肾填精、平衡阴阳、温扶元气、充养形神的功效,能对抗多系统功能减退导致的早衰问题。它可以改善微循环,增加局部毛发数量和光泽度,从而缓解脱发和白发问题;能通过改善男性
性功能、提高精子活力等作用,改善男性阳痿、早泄、不育等生殖系统早衰病症;还能改善脑供血,保护脑神经,缓解精神疲惫、健忘等神经系统早衰症状,可以延缓整体衰老进程,有效防治早衰。早衰人群平时可以适当进行慢跑、游泳等运动,规律作息,避免熬夜,劳逸结合,减轻心理压力,有助于减少肾精耗损,缓解早衰症状。