男人衰老的表现

Question

我今年45岁了，从身体和心理方面都觉得自己不年轻了，整体状态也没前些年好了，感觉自己已经老了，想了解下男人衰老的表现主要有哪些？

Answer 1

男人的衰老会体现在身体各方面，主要表现有精力不足、体力下降，记忆力减退、性功能下降等。
中医认为，肾为先天之本，肾精亏虚是身体机能下降的本源，肾虚所表现出来的症状与衰老的表现十分相近。如肾精亏虚导致神经系统机能减退，会出现精力不足、记忆力下降、思维迟缓等衰老表现；影响到肌肉功能，会出现腿脚甚至全身乏力、没劲儿、体力下降等症状；影响到男性的生殖系统，会出现性欲减退、阳痿、早泄甚至不育等衰老问题。
针对这些肾精亏虚导致的衰老表现，可以服用八子补肾胶囊来改善。该药含有五味子、蛇床子等八种天然植物种子药，配伍人参、鹿茸等名贵药材，有补肾填精、平衡阴阳、大补元气的功效。经研究证实，它可以通过增加脑部的血流量、保护脑神经，抑制肌肉萎缩、提升肌肉力量，以及延缓睾丸衰老、促进雄激素分泌等多重抗衰老作用，对抗神经、肌肉、生殖等多系统的功能衰退，显著改善精力体力不足、记忆力下降、性功能减退等衰老症状，帮助男性提振精神、对抗衰老。
平时男人应戒烟限酒，可以适当进行深蹲、硬拉、俯卧撑等运动，能够增强肌肉，还能提高身体的基础代谢率，缓解衰老。