体质指数正常范围是多少

Question

体质指数正常范围是多少

Answer 1

体质指数正常范围是18.5-23.9。

体质指数是衡量体重与身高比例的常用指标，计算公式为体重除以身高的平方。体质指数低于18.5属于体重过轻，可能伴随营养不良或内分泌紊乱。体质指数超过23.9属于超重或肥胖，可能增加高血压、糖尿病等慢性病风险。体质指数在正常范围内的人群通常具有较好的代谢功能和心血管健康状态。计算体质指数时需使用同一计量单位，体重以千克为单位，身高以米为单位。

建议定期监测体质指数变化，结合腰围等指标综合评估健康状况，保持均衡饮食和规律运动习惯。