熬夜上火喝什么茶

Question

熬夜上火喝什么茶

Answer 1

熬夜上火可以适量喝菊花茶、金银花茶、绿茶、决明子茶等清热降火的茶饮，也可以遵医嘱服用黄连上清片、牛黄解毒片、三黄片、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整作息。

一、食物

1、菊花茶

菊花性微寒，具有散风清热作用，适合缓解熬夜后眼睛干涩、咽喉肿痛等症状。

2、金银花茶

金银花清热解毒功效显著，对熬夜引起的口腔溃疡、牙龈肿痛有改善效果。

3、绿茶

绿茶含茶多酚能抗氧化，适量饮用可缓解因熬夜导致的体内燥热感。

4、决明子茶

决明子清肝明目，适合熬夜后出现目赤肿痛、头痛眩晕等肝火旺盛表现。

二、药物

1、黄连上清片

含黄连等成分，适用于上火引起的头痛目赤、牙龈肿痛，脾胃虚寒者慎用。

2、牛黄解毒片

含人工牛黄，针对实热内盛导致的口舌生疮，孕妇及肝功能异常者禁用。

3、三黄片

由黄芩等组成，主治三焦热盛，服药期间忌食辛辣油腻食物。

4、板蓝根颗粒

具清热解毒功效，适用于咽喉肿痛，糖尿病患者应选择无糖剂型。

长期熬夜可能导致免疫力下降，建议每日保证7小时睡眠，配合百合莲子粥等滋阴膳食调理，若上火症状持续需到中医科就诊。