宝宝睡觉老是哭着醒来

Question

宝宝睡觉老是哭着醒来

Answer 1

宝宝睡觉老是哭着醒来可能与饥饿、环境不适、睡眠周期转换、肠绞痛等因素有关，家长需排查原因并针对性处理。

1. 饥饿

婴幼儿胃容量小需频繁进食，夜间饥饿易导致哭醒。家长需观察喂养间隔，睡前可适当增加奶量，母乳喂养者需确保乳汁充足。

2. 环境不适

室温过高过低、衣物过紧、尿布潮湿等会干扰睡眠。家长需保持26℃左右室温，选择纯棉透气衣物，及时更换尿布。

3. 睡眠周期转换

婴幼儿睡眠周期短，深浅睡眠交替时易惊醒哭闹。家长可轻拍安抚，避免立即抱起，帮助建立连续睡眠能力。

4. 肠绞痛

可能与肠道发育不成熟、乳糖不耐受有关，表现为固定时间哭闹、蹬腿胀气。家长可做腹部按摩，哺乳妈妈需避免进食易产气食物。

若持续哭闹伴发热、呕吐等症状，建议及时儿科就诊排除中耳炎、佝偻病等病理因素，日常注意维持规律作息和舒适睡眠环境。