感冒发烧的推拿手法

Question

感冒发烧的推拿手法

Answer 1

感冒发烧可通过开天门、推坎宫、揉太阳穴、清天河水等推拿手法缓解症状。推拿能帮助疏风解表、退热镇痛，适合轻症辅助治疗。

1、开天门

用拇指从眉心交替直推至前发际，重复进行30次，有助于发汗解表，缓解头痛鼻塞。

2、推坎宫

双手拇指从眉头沿眉弓向两侧分推至太阳穴，操作50次，可疏风清热改善目赤流泪。

3、揉太阳穴

用中指指腹顺时针按揉太阳穴1分钟，能缓解发热引起的头部胀痛不适。

4、清天河水

从前臂内侧正中线从腕横纹推向肘横纹200次，中医认为此法有显著退热效果。

推拿后需多饮温水休息，体温超过38.5℃或持续高热应及时就医，婴幼儿及体质虚弱者须在专业人员指导下操作。