感冒体重会下降吗

Question

感冒体重会下降吗

Answer 1

感冒可能导致体重轻微下降，主要与食欲减退、体液流失、代谢加快、疾病消耗等因素有关。

1、食欲减退

感冒时鼻塞味觉迟钝，进食量减少导致热量摄入不足。建议选择流质食物如粥类，避免强迫进食。

2、体液流失

发热出汗或呼吸道分泌物增多会造成水分丢失。需少量多次补充淡盐水或电解质饮料，维持水钠平衡。

3、代谢加快

体温每升高1摄氏度基础代谢率提升约12%，能量消耗增加。应注意卧床休息减少额外消耗。

4、疾病消耗

免疫系统激活对抗病毒时会加速分解代谢，可能与白细胞介素等炎症因子释放有关。病程超过1周需监测营养指标。

感冒恢复期应逐步增加优质蛋白和复合碳水摄入，避免剧烈运动。若体重持续下降超过原体重5%建议就医排查其他病因。