颌关节紊乱可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颌关节紊乱通常由咬合异常、关节损伤、肌肉紧张、关节炎等原因引起。
避免咀嚼硬物或张口过大,减少单侧咀嚼习惯,日常可进行热敷缓解肌肉紧张。
通过超声波治疗、红外线照射等促进局部血液循环,配合手法复位改善关节错位。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛,肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛,关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。
严重病例需行关节镜手术清理关节腔或开放手术修复关节结构,适用于保守治疗无效者。
建议避免长期伏案工作,保持正确坐姿,必要时使用咬合板矫正不良咬合关系,若症状持续加重需及时就医评估。