遗精是男性青春期的常见生理现象,通常表现为睡眠中无意识排出精液,可能伴随轻微快感或湿润感,多数无疼痛不适。
1、湿润感
清醒时发现内裤或床单有黏稠液体,多为透明或乳白色,无明显气味,属于正常精液排出表现。
2、短暂快感
部分男性在梦境中可能体验类似性高潮的愉悦感,但强度通常弱于清醒状态下的性行为。
3、肌肉收缩
少数人可能记录到盆底肌群节律性收缩,类似排尿后的轻微抽搐感,持续时间约数秒。
4、心理反应
初次遗精可能产生困惑或羞耻感,需认识到这是生殖系统成熟的正常标志,无须过度焦虑。
建议保持规律作息避免过度性刺激,选择透气棉质内裤,每月超过5次或伴随疼痛需就诊泌尿外科。