射精后很累正常吗

Question

射精后很累正常吗

Answer 1

射精后感到疲劳属于正常生理现象，通常与性活动消耗体力、激素水平波动、神经反射松弛、心理释放等因素有关。

1、体力消耗

性活动会加速心率及肌肉收缩，导致体力暂时性耗竭，建议事后补充水分并休息片刻。

2、激素变化

射精后催乳素水平升高可能引发倦怠感，无须特殊处理，保持充足睡眠即可缓解。

3、神经反射

副交感神经兴奋引发的松弛反应属于正常生理过程，可通过深呼吸帮助身体恢复平衡。

4、心理因素

高潮后的满足感可能伴随心理性疲乏，适当情感交流有助于缓解此类疲劳。

若疲劳持续超过24小时或伴随头晕心悸等症状，建议排查贫血、甲状腺功能异常等病理性因素。