阳痿多数情况下可以自行恢复。阳痿可能由心理压力、疲劳、轻度血管病变、激素失衡等因素引起,部分情况需要医疗干预。
1、心理压力:
焦虑、抑郁等情绪问题可能导致暂时性阳痿,心理疏导和减压有助于改善症状。
2、疲劳:
过度劳累或睡眠不足可能影响性功能,调整作息和适当休息后症状可能缓解。
3、血管病变:
高血压、动脉硬化等血管问题可能影响勃起功能,需控制基础疾病并遵医嘱使用西地那非、他达拉非等药物。
4、激素失衡:
睾酮水平低下可能引发阳痿,需检测激素水平并遵医嘱补充睾酮或使用阿伐那非等药物。
建议保持规律运动,避免烟酒,均衡摄入锌、维生素E等营养素,症状持续需及时就医评估。