腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松或骨转移癌引起,早期多为肌肉骨骼问题,晚期需警惕肿瘤转移。
1、腰肌劳损
长期不良姿势或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤,表现为酸胀痛,热敷和适度拉伸可缓解。
椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛,可能与久坐或外伤有关,物理治疗和硬膜外注射可改善症状。
3、骨质疏松
椎体压缩性骨折导致持续性钝痛,常见于绝经后女性,需补充钙剂和抗骨质疏松药物。
4、骨转移癌
肿瘤转移至脊柱引发夜间痛和活动受限,乳腺癌、前列腺癌易发生骨转移,需影像学检查和原发癌治疗。
突发剧烈腰痛或伴随体重下降需及时就诊,日常保持正确坐姿并加强核心肌群锻炼有助于预防腰痛复发。