早泄脱敏治疗是通过降低阴茎敏感度延长射精时间的非药物疗法,主要包括行为训练、局部麻醉剂使用、心理干预和器具辅助四种方式。
1、行为训练
通过停动法等技巧反复刺激阴茎冠状沟,逐步建立耐受性。需伴侣配合重复进行刺激-暂停循环,6-8周可见改善。
2、局部麻醉
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度,需在医生指导下使用,避免影响勃起功能或伴侣不适。
3、心理干预
认知行为疗法帮助缓解焦虑,配合深呼吸等放松技巧,改善大脑对性刺激的过度反应。
4、器具辅助
延时环通过轻微压迫降低血流速度,配合厚度适中的安全套可减少直接刺激。
治疗期间建议记录行为训练进展,避免过度依赖麻醉剂,配偶共同参与能显著提升效果。