早泄延时方法主要有行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等。早泄通常由心理因素、神经敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过挤压技术或停动法降低阴茎敏感度,配合盆底肌训练增强控制力,需伴侣共同参与并长期坚持。
使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低龟头敏感度,需在医生指导下使用,避免影响性快感或导致伴侣麻木。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延长射精潜伏期,需严格遵医嘱服用,注意头晕或胃肠道不适等副作用。
针对焦虑或创伤等心理因素进行认知行为治疗,改善伴侣沟通模式,必要时联合性治疗师进行专业干预。
建议避免过度关注持续时间,保持规律性生活频率,配合有氧运动改善整体身体机能,症状持续需泌尿外科或男科就诊评估。