早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。
通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度,伴侣共同参与训练有助于延长射精潜伏期,需长期坚持。
焦虑或抑郁可能加重早泄,认知行为疗法可缓解心理压力,必要时需寻求专业心理咨询。
可能与5-羟色胺受体异常或局部神经过敏有关,表现为射精控制力差。可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、利多卡因凝胶等药物。
肾气不固或肝郁气滞可能导致早泄加重,表现为腰膝酸软。可采用针灸或金匮肾气丸等中药调理,需辨证施治。
建议避免过度手淫,规律作息,适当食用山药、牡蛎等食物。症状持续加重需到男科或泌尿外科就诊评估。