阳痿(勃起功能障碍)和早泄(射精控制障碍)可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗及物理治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、器质性疾病、激素失衡及神经血管异常。
长期熬夜、吸烟酗酒可能影响勃起功能,建议规律作息、戒烟限酒,适当增加有氧运动改善血液循环。
焦虑抑郁等情绪问题可能导致早泄,认知行为疗法或伴侣共同参与治疗有助于缓解心理因素。
西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可用于改善勃起功能,达泊西汀等药物可延长射精潜伏期,均需在医生指导下使用。
真空负压装置或低强度冲击波治疗可能改善局部血流,严重病例可考虑阴茎假体植入术等外科手段。
均衡饮食中可适量补充牡蛎、坚果等含锌食物,避免过度劳累,伴侣双方应保持良好沟通以减轻心理压力。