严重便秘排不出怎么办

Question

严重便秘排不出怎么办

Answer 1

严重便秘排不出可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠等方式缓解。通常由膳食纤维不足、缺乏运动、肠道功能紊乱、器质性疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果、全谷物等高膳食纤维食物摄入，每日饮水超过1500毫升。膳食纤维能促进肠道蠕动，水分可软化粪便。

2、增加运动

每日进行快走、瑜伽等适度运动，帮助刺激肠道蠕动。运动可加速胃肠血液循环，改善肠道动力。

3、药物治疗

可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。这些药物通过不同机制促进排便，但需避免长期依赖。

4、灌肠处理

对于粪便嵌顿患者，可采用开塞露或生理盐水灌肠快速缓解症状。灌肠能直接软化并排出直肠内干硬粪便。

长期便秘需排查甲状腺功能减退、糖尿病等基础疾病，养成定时排便习惯，避免久坐不动和过度用力排便。