有胃病的人可以喝酸奶吗

Question

有胃病的人可以喝酸奶吗

Answer 1

有胃病的人可以适量喝酸奶，酸奶有助于调节胃肠菌群平衡，但需注意选择低糖、常温的原味酸奶，避免空腹饮用。

1、调节菌群

酸奶含益生菌，可帮助改善胃肠微生态，缓解功能性消化不良。建议选择标注活性菌种的酸奶，饮用后观察胃肠反应。

2、减轻刺激

低温酸奶可能刺激胃黏膜，饮用前可室温放置片刻。胃酸过多者应避免睡前饮用，防止反流加重症状。

3、营养补充

酸奶中的乳蛋白和钙质有助于胃黏膜修复，但乳糖不耐受者需选择无乳糖酸奶，防止腹胀腹泻。

4、疾病禁忌

急性胃炎发作期或胃溃疡出血时应暂停饮用，胃食管反流病患者需控制单次饮用量不超过100毫升。

合并幽门螺杆菌感染或长期胃部不适者，建议就医完善胃镜检查，在医生指导下配合药物治疗与饮食调整。