特别容易伤风感冒怎么回事

Question

特别容易伤风感冒怎么回事

Answer 1

特别容易伤风感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、环境刺激、慢性鼻炎等原因引起，可通过增强体质、补充营养、改善环境、药物治疗等方式缓解。

1、免疫力低下

长期熬夜或压力过大会导致免疫功能下降，表现为反复呼吸道感染。建议保持规律作息，适当进行有氧运动如快走或游泳。

2、营养缺乏

蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫球蛋白合成，日常需保证鸡蛋、瘦肉等优质蛋白及新鲜蔬菜水果的摄入。

3、环境刺激

长期暴露在粉尘、冷空气或干燥环境中会损伤呼吸道黏膜屏障功能。使用加湿器并佩戴口罩可减少刺激。

4、慢性鼻炎

可能与过敏体质或细菌定植有关，常伴随鼻塞、流涕症状。可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂或玉屏风颗粒等药物。

日常注意保暖避风，流感季节前可接种疫苗，症状反复发作需排查过敏性鼻炎或鼻窦炎等基础疾病。