乳腺肿瘤日常应注意什么

Question

乳腺肿瘤日常应注意什么

Answer 1

乳腺肿瘤患者日常需注意定期复查、情绪调节、饮食调整、适度运动等方面。

1、定期复查

遵医嘱进行乳腺超声、钼靶或核磁共振检查，监测肿瘤变化，术后患者需按时随访。

2、情绪调节

保持平和心态，可通过正念冥想、社交活动缓解焦虑，避免抑郁情绪影响内分泌平衡。

3、饮食调整

限制高脂肪高糖食物，增加十字花科蔬菜和优质蛋白摄入，避免含雌激素的保健品。

4、适度运动

每周进行150分钟中低强度有氧运动，如快走、瑜伽，避免上肢过度用力的剧烈运动。

选择无钢圈舒适内衣，沐浴时避免高温刺激患处，发现乳头溢液或肿块增大应及时就医。