胳膊网球肘是怎么回事

Question

胳膊网球肘是怎么回事

Answer 1

网球肘可能由重复性劳损、肌肉失衡、肌腱退行性变、外伤等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术松解等方式治疗。

1、重复性劳损

长期重复伸腕动作导致肌腱微损伤，表现为肘外侧疼痛。建议减少抓握动作，局部热敷缓解症状。

2、肌肉失衡

前臂伸肌群与屈肌群力量不平衡增加肌腱负荷。可通过抗阻训练改善肌力协调性。

3、肌腱退行性变

肌腱胶原纤维排列紊乱可能引发慢性炎症，通常伴随活动后疼痛加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或局部注射糖皮质激素。

4、外伤

急性撞击或拉伤可能导致肌腱部分撕裂，通常伴随局部肿胀。严重者需考虑关节镜微创手术清理病灶。

急性期应避免提重物，恢复期可进行握力球训练，日常注意保持正确手臂发力姿势。