骨折拆掉石膏后要锻炼吗

Question

骨折拆掉石膏后要锻炼吗

Answer 1

骨折拆掉石膏后需要进行康复锻炼。康复锻炼有助于恢复关节活动度、增强肌肉力量、改善血液循环、预防关节僵硬。

1、关节活动：

拆除石膏后关节可能出现僵硬，通过主动和被动活动帮助恢复关节正常活动范围。

2、肌肉训练：

石膏固定期间肌肉会出现萎缩，需要进行渐进性抗阻训练来恢复肌肉力量和耐力。

3、血液循环：

适当运动可以促进局部血液循环，加速骨折部位营养供应和组织修复。

4、功能恢复：

针对性功能训练可以帮助患者尽快恢复正常生活和工作能力。

康复锻炼应在专业医师指导下进行，遵循循序渐进原则，避免过度运动造成二次损伤，同时注意补充钙质和优质蛋白促进骨骼修复。