早泄性生活不好怎么办

Question

早泄性生活不好怎么办

Answer 1

早泄可通过行为训练、心理疏导、局部麻醉药物、口服药物等方式治疗。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。

1、行为训练：

通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，建议伴侣共同参与训练，每周重复进行3-5次，持续2-3个月可见改善。

2、心理疏导：

焦虑抑郁等情绪问题可能导致早泄，认知行为疗法有助于缓解性交压力，必要时可寻求专业心理咨询。

3、局部麻醉：

利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏，建议性交前20分钟涂抹并清洗。

4、口服药物：

达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精时间，须在医生指导下规律服用，注意头晕恶心等副作用。

日常避免过度手淫，保持规律性生活频率，伴侣间加强沟通配合，西蓝花、牡蛎等含锌食物有助于性功能维持。