感冒脑袋昏昏沉沉怎么办

Question

感冒脑袋昏昏沉沉怎么办

Answer 1

感冒脑袋昏昏沉沉可通过多休息、补充水分、药物治疗、物理降温等方式缓解。该症状通常由病毒感染、鼻塞缺氧、发热、炎症反应等原因引起。

1、多休息

睡眠不足会加重免疫系统负担，建议每日保持8小时睡眠，避免过度用脑。生理性疲劳可通过午休20分钟缓解。

2、补充水分

每日饮水不少于1500毫升，温水或淡盐水有助于稀释鼻腔分泌物。可饮用蜂蜜柠檬水补充电解质，但糖尿病患者慎用。

3、药物治疗

可能与流感病毒感染、细菌性鼻窦炎等因素有关，通常表现为头痛、鼻塞等症状。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解头痛，氯雷他定减轻鼻黏膜水肿，连花清瘟胶囊抗病毒。

4、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝等部位。避免酒精擦浴导致皮肤过敏，婴幼儿建议使用退热贴。

感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类，若症状持续3天无改善或出现呕吐需及时就医。