长期驼背的危害是什么

Question

长期驼背的危害是什么

Answer 1

长期驼背可能引发脊柱侧弯、颈椎病、胸椎关节紊乱、呼吸功能障碍等问题，危害涉及骨骼肌肉系统、心肺功能及体态美观。

1、脊柱侧弯：

持续性驼背会导致脊柱力学失衡，增加椎间盘压力，可能发展为结构性脊柱侧弯，伴随慢性疼痛和活动受限。

2、颈椎病：

驼背时头部前倾使颈椎负荷加重，易诱发颈椎间盘突出、神经根受压，出现头晕、手臂麻木等症状。

3、胸椎紊乱：

胸椎后凸畸形可能引起小关节错位，导致肋间神经痛、胸闷，严重时影响内脏器官功能。

4、呼吸受限：

胸廓变形会压迫肺部，降低肺活量，长期可能引发慢性缺氧，增加呼吸道感染风险。

建议通过核心肌群锻炼、姿势矫正训练改善体态，避免长时间低头或久坐，必要时需就医进行康复治疗。