如何让感冒快速好起来

Question

如何让感冒快速好起来

Answer 1

感冒可通过多饮水、充分休息、对症用药、饮食调理等方式加速康复。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温水或淡盐水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。避免饮用含糖饮料或酒精。

2、充分休息

保证每日7-8小时睡眠，避免劳累。卧床休息时可抬高床头缓解鼻塞症状。

3、对症用药

鼻塞可用盐酸伪麻黄碱片，咳嗽可用氢溴酸右美沙芬口服液，发热可用对乙酰氨基酚片。须遵医嘱使用。

4、饮食调理

选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鸡蛋等优质蛋白。避免辛辣刺激性食物。

感冒期间建议保持室内空气流通，症状持续超过3天或出现高热、胸闷等表现应及时就医。