肾虚腰疼的症状主要表现为腰部隐痛或酸痛,早期可能伴随乏力、膝软,进展期可出现夜尿增多、性功能减退,严重时可能引发骨质疏松或水肿。
1、早期表现
腰部持续隐痛,久坐或劳累后加重,休息可缓解,常伴有精神不振、耳鸣。
2、进展期症状
疼痛转为酸痛且范围扩大,可能出现夜尿频多、五心烦热或畏寒肢冷等肾阴虚或阳虚典型表现。
3、终末期影响
严重肾虚可导致腰椎活动受限,部分患者出现下肢浮肿、晨起腰僵,甚至病理性骨折风险增加。
建议避免过度劳累,适当食用黑豆、核桃等补肾食物,若症状持续需排查肾炎、腰椎病变等器质性疾病。