痛风注意事项和保养是什么

Question

痛风注意事项和保养是什么

Answer 1

痛风患者需注意饮食控制、规律用药、适度运动及定期监测尿酸水平，保养方法主要有避免高嘌呤食物、限制酒精摄入、保持水分充足、控制体重。

1、饮食控制

避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，限制红肉摄入，每日嘌呤摄入量建议低于200毫克。

2、规律用药

遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，急性发作期可选用秋水仙碱或非甾体抗炎药。

3、适度运动

选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动导致关节损伤，每周运动3-5次。

4、尿酸监测

每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360μmol/L，合并痛风石者需低于300μmol/L。

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，注意关节保暖，避免熬夜等诱发因素，出现关节红肿热痛及时就医。