早泄，过度手淫怎么办

Question

早泄，过度手淫怎么办

Answer 1

早泄和过度手淫可通过心理行为干预、药物治疗、生活习惯调整、伴侣共同参与等方式改善。过度手淫可能由性心理依赖、前列腺充血、神经敏感度异常、激素水平紊乱等原因引起。

1、心理行为干预

通过认知行为疗法纠正错误性观念，配合停动法训练降低阴茎敏感度。家长需帮助青少年建立健康性观念，避免过度自责或焦虑。

2、药物治疗

盐酸达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，需在医生指导下使用。

3、生活习惯调整

减少独处时间避免诱发手淫，规律作息改善身体机能，适度运动有助于缓解焦虑情绪。家长应监督孩子建立每日作息表。

4、伴侣共同参与

通过性治疗改善伴侣间沟通，采用挤压法等非药物手段延长性交时间。建议双方共同就诊接受专业指导。

保持均衡饮食，适量补充锌元素和维生素E，避免穿紧身内裤减少局部刺激，每周手淫次数控制在合理范围内。