眼干眼涩眼疲劳是什么原因

Question

眼干眼涩眼疲劳是什么原因

Answer 1

眼干眼涩眼疲劳可能由用眼过度、环境干燥、维生素缺乏、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、热敷、补充营养、抗炎滴眼液等方式缓解。

1、用眼过度

长时间注视电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，可配合玻璃酸钠滴眼液缓解症状。

2、环境干燥

空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。使用加湿器保持环境湿度，必要时使用聚乙烯醇滴眼液进行湿润保护。

3、维生素缺乏

维生素A或必需脂肪酸摄入不足会影响泪液分泌。增加胡萝卜、深海鱼等食物摄入，严重时可口服维生素A软胶囊。

4、干眼症

可能与睑板腺功能障碍或自身免疫疾病有关，表现为持续眼干、异物感。需使用环孢素滴眼液等抗炎药物，严重者需进行泪小点栓塞术。

日常可多食用蓝莓、菠菜等富含抗氧化物质的食物，避免长时间佩戴隐形眼镜，症状持续不缓解应及时就诊眼科。